【正确吸烟方法,女生新手抽烟教程】

吸烟的正确吞吐方法

吸烟时 ，应将烟支点燃
，然后将滤嘴放入口中，深深地吸气 ，让烟气在口腔中停留
，不要立即吐出，直到感到喉咙略有不适时 ，再用嘴巴或鼻子缓缓吐气。 香烟
，作为日常生活中的常见物品，常常在人们的休闲时刻出现 。许多人在饭后喜欢点上一支烟 ，慢慢品味它带来的满足感
。

吸烟的正确吞吐方法有以下三种：抽吸方法1局部循环（小循环）：烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒
，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。

吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后
，应在口腔内稍作停顿，大约2-4秒 ，随后从鼻腔缓缓呼出
，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停顿 ，再通过喉部将烟气吞咽至胃中
，接着从鼻腔缓缓呼出
。

吸烟的正确吞吐方法，烟支点燃后 ，将滤嘴放进嘴巴中
，用力吸入烟气后，张开嘴吸气。但不吐烟 ，直到感受到咽喉不适，再用嘴巴或者鼻子吐气 。香烟是生活中随处可见的一个物品
，大部分的烟民在茶余饭后，都会点上一根香烟 ，慢慢的享受它带来的快感
。很多人因为好奇
，也会加入抽烟的行列。

局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停留 ，约2至4秒
，随后通过鼻腔缓缓呼出，无需经过喉咙吞咽 。 整体循环（大循环）：此方法涉及将烟气先吸入口腔 ，稍作停留后
，通过喉咙吞咽下去，再从鼻腔缓缓呼出。

第一次吸烟的正确方法?

1、正确点燃烟支：请确保烟支的端部完全点燃
。如果您点燃了第二支烟 ，请在吸之前先熄灭第一支烟的火源
，然后重新点燃。 吐出初吸烟雾：在吸第一口烟之后，通常会吐出 。这是因为烟支还没有达到稳定的燃烧状态
。 吸入烟雾：将烟雾吸入口腔 ，让口腔充满烟雾。

2 、点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半
。同时
，“一火不点三烟 ”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支。2头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态
。3吸烟。

3
、具体的操作方法：将烟叼在嘴上
，拿火机点燃，点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气
，烟就点燃了 。第一次可能有点呛，但慢慢学着把烟吸进身体 ，习惯就不呛了
。把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来 这样就学会抽烟了。

4、首先
，把打火机打着，然后对着烟头猛抽一口 ，然后烟就不会灭了 。

5 、将烟叼在嘴上
，拿火机点燃，点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气，然后烟就顺利点燃了。用嘴对着点燃的烟象吸气那样
，吸一小口，然后再深深的吸气 ，把你从烟里吸到的气体
，深吸到肺里
。第一次可能有点呛，习惯就好了。吸烟有危害 ，不仅仅危害人体健康
，还会对社会产生不良的影响 。

新手吸烟的正确方法

方法一：深吸一口烟雾后，不要立即吐出
。打开嘴巴 ，用嘴和鼻子同时吸气
，你会感到喉咙不适。这时可以呼气，用嘴或鼻子都可以 。方法二：深吸一口烟雾后 ，不要立即吐出
。用舌头或两腮将烟雾慢慢从嘴里推出
，同时用鼻子吸气。烟雾就会通过鼻腔进入肺部，然后再呼气 ，用嘴或鼻子都可以 。

补充水分 吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星
。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外
，因此，在保持人体水分平衡状态下吸烟 ，养成先喝水后吸烟的习惯对健康有益。 用鼻子吸 对于刚开始抽烟的新手
，建议用鼻子吸，这样比较不容易呛到 。

用鼻子吸：对于刚开始抽烟的人 ，建议用鼻子吸
，这样比较不容易呛到
。比假抽多用点劲就可以了。抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘
，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气 。先鼻后嘴 ，抽一口烟以后
，先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴吐出。

方法一：对于新手抽烟怎么过肺 ，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂
，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气 ，吐出烟
。慢慢练
，慢慢习惯，一次比一次过肺多 ，多尝试几次以后就差不多了。

补水：在抽烟之前喝足够的水
，因为水能有效减少焦油对身体的影响 。喝完水后，可以帮助将吸烟时产生的有害物质排出体外
。因此 ，为了更健康地吸烟
，建议养成先喝水再抽烟的习惯。用鼻呼吸：通过鼻子呼吸可以减少被烟呛到的机会 。

控制吸气速度：吸烟时，应缓慢而深深地吸气 ，避免快速吸入导致喉咙不适
。 正确吸食方法：点燃香烟后
，先吸一口到嘴里，不要立即吞下 ，而是含在口中，用鼻子吸气
，然后慢慢呼出。 提前喝水：在抽烟前饮用适量的水，有助于稀释口腔中的烟味 ，减少喉咙刺激 。