晚上提神醒脑的方法 1、犯困时快速提神醒脑的方法有以下几种： 喝咖啡 喝咖啡能够刺激神经，迅速达到提神的效果。咖啡中的咖啡因是主要的提神成分。 喝茶叶 喝茶叶也是一个有效的提神方法，茶叶中的儿茶酚胺具有提神作用。但需注意，晚上尽量少喝，以免影响睡眠。2、精油 精油以其独特的香气，能瞬间唤醒精神，并具